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卵は冷蔵庫のドアポケットで保存しないで!無印良品でオススメ収納方法

卵は冷蔵庫のドアポケットで保存しないで!無印良品でオススメ収納方法


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卵を冷蔵庫のドアポケットに保存している方は多いと思います。

 

だって、冷蔵庫を購入したら、必ずドアポケットに卵の保存容器がセットされてますもん。

 

私も素直にドアポケットに保存してました。

 

でも、卵はドアポケットより、違う場所で保存すべき なんだそうです。

 

今回は卵をドアポケットに保存すべきでない理由と我が家の収納方法をご紹介します。

  

卵を冷蔵庫のドアポケットに収納すべきでない理由

 

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まず、冷蔵庫のドアは毎日、頻繁に開け閉めしますよね。

 

そのたびにドアポケットに保存している卵も一緒に動いて、振動します。

 

卵は、食材の中でもデリケートなモノなので、頻繁な振動で卵が傷みやすくなるそうです。

また、ドアの開け閉めで温度の変化も大きく、影響を受けやすいそうです。

振動と温度差で卵の劣化が進みやすくなるそうです。

 

卵の冷蔵庫保存場所の最適解はどこ?


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というわけで、卵の最適な保存場所は、

温度差や振動が少ない、冷蔵室の奥 

ということになります。

 

さらに卵を振動から守るために購入したパックのまま、収納するのがおススメです。



卵のサルモレラ菌が、他の食品の移るのを防ぐためにも、購入したパックのままの方がよいようです。

 

無印良品の整理ボックスを使ったオススメ収納方法


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私は、無印良品のポリプロピレン整理ボックス4の中に卵をパックのまま入れて、冷蔵室の奥に収納しています。

 

www.muji.net

 

 

無印良品のポリプロピレン整理ボックスが

卵のパックがぴったり入る大きさ、かつ冷蔵庫の奥行に無駄なく収まる丁度よいサイズ

なんです!

 

こういうぴったり収納グッズが見つかると嬉しいんですよね~

 

購入したパックのまま保存でき、冷蔵庫から外の容器ごと引っ張り出せるので、

卵を落とす心配なく安全に出しやすくなります。

 

さらに、空いているスペースに

半端な卵を収納できるように

卵パックを切っただけのモノを入れて、

卵4個分の収納量を増やしています。

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冷蔵庫の奥行をぴったり使えて収納に無駄もなく、

半端な卵も収納できるので、効率的。


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買ってきた卵をパックのまま入れるだけなので、卵を1個ずつ保存ケースに移し替える手間も省けてラクラクです。

 

ただし、収納量は14個が限度なので、

大家族で卵を大量保管したい方、冷蔵庫スペースをもっと効率的に使いたい場合は、

重ねられる卵収納ケースなんかもイイなと思います。

 

 

▼大量に卵保存する場合は、重ねておけるボックスが便利

 

 

▼引き出し収納も便利

      

 

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ネットプリントなら、喪中はがきが1時間で作れる!

ネットプリントなら、喪中はがきが1時間で作れる!

 

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今年は喪中なので、年賀状よりも早めに印刷しなくちゃいけません。

 

年賀状を出す方のことを考えると11月中には、出したいところ。


私の場合、毎年同じ印刷サイトのネットプリントを注文してサクッと済ませています。

宛名印刷もネットプリントで済ませるので、

PCから注文するのみ です。

 

▼プリンターを断捨離したので、物理的に一切印刷できない www.yururaku-life.com

 

今年はさらに喪中ハガキの為、

あいさつ文も定型文のみ、選ぶデザインも少ないので、

取りかかりさえすれば、さらに素早く終わりそうです。

 

そこで、今年は、スピード重視で、

時間を計ってみました。

 ▼毎年、挨拶状ドットコムで注文してます。

 

簡単素早い喪中はがき作成手順


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事前準備
去年届いた年賀状を確認して、今年出す人を決めておく(家族にも確認する)

 

①年賀状サイトに登録している自分の住所録と、去年の年賀状の差出人住所を確認して、修正する。

 

②ハガキのデザインを選ぶ


③挨拶文、差出人のデザインを調整する


④宛名印刷を選択して、住所録から出す人をチェックする


⑤注文情報を入力する

 

という流れで、サクサク作成していき、今年は1時間で注文まで完了しました。

(事前準備のぞく)

 

ネットプリントでラクする方法

 

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挨拶状ドットコムでもらった年賀状用の保管ボックス

 

毎年同じサイトで注文すれば、

以前に作成した住所録がそのまま使えるし、注文の流れも同じなので、

めちゃくちゃラクです。

 

なので、初めてネットプリントを選ぶときはキャンペーンにつられず、

分かりやすさ、価格、デザイン、操作性 などで

じっくり検討する方がいいと思います。


私が毎年、注文している挨拶状ドットコムは、プリント価格は普通ですが、

賀状のデザイン作成や宛名作成、住所録が分かりやすいので、使いやすいです。

   

 

 

毎年、年賀状作成に半日かかっていたことを思えば、ラクになりました。


ネットプリントの場合、早めに出すと割引があるので、

この週末、年賀状作成、おススメです。

  

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体幹を整えるスリッパ スリエット 姿勢が良くなる効果はある?レビュー

体幹を整えるスリッパ スリエット 姿勢が良くなる効果はある?レビュー


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私は姿勢が悪く、猫背気味なので、姿勢が正しい人に憧れます。

 

体幹を鍛えると姿勢も自然とよくなるかなと思うので、

体幹を鍛えたいな~と思ってますが‥

 

しんどい筋トレは絶対イヤだし~

日常生活でラクして体幹を鍛えたいな~

 

というわけで、毎日履くだけで体幹が整うというスリッパ を試してみました。

 

▼体幹を整えるスリッパ スリエット 楽天市場で去年の10月に購入しました

 

 

 

そんなわけで月日が流れ、

体幹を整えるスリッパ スリエット を履き続けて1年がたったので、

 

実際に体幹が鍛えられたのか?

はたして、姿勢がよくなったのか??

レビューをしたいと思います。

 

体幹を整えるスリッパ スリエット とは


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このスリッパは、つま先が高く、かかとの部分が低いので、

まっすぐ立つと後ろに倒れる感じになります。


重心が後ろに傾くので、このスリッパを履いてまっすぐ立つためには、

下腹・ヒップ・ふくらはぎに力が入るので、

鍛えられて姿勢がよくなるという仕組みです。


体幹立ちができるので、下半身痩せ&美姿勢の効果がある とのことですが・・・

 

 

実際履いてみたレビュー

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最初に履いた感想ですが、後ろに重心が傾くので、ふくらはぎが伸びて力が入るので、違和感がありました。


違和感があるけど、つらい・きついとかは感じなかったですね。


今は、このスリッパに慣れてきて違和感もないです。

 

このスリッパをはくと、後ろに重心が傾くので、普段よりは猫背になりにくいです。


厚底なので、足音も静かです。

走ったりとか機敏な動きはできないですが、

家で走ることもないので、特に問題なしです。


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また、足底にコルクが貼ってあるので、裸足でも気持ちいいです。


私は24センチですが、サイズはちょうどいい感じです。

ワンサイズなので女性向けですね。


また、つくりがしっかりしているので、1年毎日履いても消耗が少ないです。


家で毎日履くスリッパは1年持たずに消耗させてしまう私ですが、

まだまだ十分履けそうです。

普通のスリッパよりも値段は2500円位と高めですが、私は満足です。

 

スリエットを1年間履き続けた効果


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履き続けて一番良かった効果は、

頻繁に背筋を伸ばそうという意識が働くようになったこと です。


このスリッパを履きだしてから、重心が傾くことで意識的に姿勢を正そうとするので、結果として姿勢よくできている気がします。


私の場合は、体幹が鍛えれる実感はなく、

残念ながら下半身痩せは実感できないです。


特に座っている時など油断すると、へにゃ~と、猫背になっちゃいます。
体幹が鍛えらえたわけではないので、意識をしないとすぐに猫背になる感じです。


といういわけで、私の場合は、

体幹が鍛えられるかどうかは不明ですが、

履いていると猫背になりにくく、

姿勢を正そうとする意識が働きやすい

姿勢を頻繁に意識することによって姿勢がよくなる

という効果がありました。

 

なので、このスリッパを履けば体幹が整うわけではなく、

履いて意識することが必要かなと思いました。


特に履いていて不便もないし、姿勢を正そうという意識が働くので、

スリエットは継続しようと思います!

 

▼この前、感謝祭が終わったと思ったらすぐマラソン始まってる・・・・

 
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朝の弁当を作る時間をゼロにする方法:5つのコツあり

朝の弁当を作る時間をゼロにする方法:5つのコツ

 
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前回、お弁当作りが継続しないのは、

忙しい朝に調理時間が取るのが難しいからで、

継続するには、朝の調理時間を短くすることが大事

と書きました。

 

 

www.yururaku-life.com

 

そのため、ズボラ主婦がお弁当つくりを継続するコツは、

朝、弁当を調理しない(弁当を詰めるだけしかしない)

ことなんです。

 

今回は、朝、詰めるだけで弁当が完成するための方法と、そのコツ

を書いていこうと思います。

 

朝の弁当作りを時短する時の5つのコツ


1 朝、コンロを使わない


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朝は、レンジで温めるしかしません。


コンロを使うとフライパンを洗う手間やコンロ周りの掃除が増えるから、

絶対に使わないんです。

 

2 ご飯は一食分ずつ冷凍しておく

 

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一人分ずつ保存容器に入れて冷凍します


私は、ご飯を炊くと、残り全部冷凍する派です。

 

そのため、朝に小分けして冷凍する手間や炊飯鍋を洗う暇がないので、

朝はご飯を炊きません。

 

一食分ずつ冷凍しておくと、温めて弁当箱に入れるだけなのでラクチンです。

 

3 作り置きの半調理品を利用する


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毎日の弁当に入れるおかずをまとめて作り置きしています。

 

3日分位に分けて弁当に入れます。


毎日違うおかずが食べたいというよりも、栄養バランスが取れていること、作る手間を減らすことのメリットを優先させてます。


おかずと言っても蒸しただけの野菜や肉が多いです。

 

マヨネーズで和えてサラダにしたり、

中華スープの元とゴマ油でナムルにしたりしてアレンジします。

 

 

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蒸しかぼちゃ。晩御飯のグラタンに使い、残りは弁当のかぼちゃサラダにする

 

また、前日の晩御飯のおかずをそのまま入れることもありますが、

取り分けた分を晩御飯を作っている最中にちょっとだけアレンジします。


ひじき煮、肉じゃが、などは卵とじにしたり。


サツマイモ、カボチャなどの蒸した素材を晩御飯調理中によけて、

マヨネーズであえてサラダにしたり。


晩御飯のおかずからちょっとよけてその場でアレンジするだけなので、

時間がかかりません。

▼蒸し料理に便利
www.yururaku-life.com

 

4 前日の晩御飯調理中に、明日の弁当のメニューを決めておく

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料理は、調理時間より、

メニューを決めて材料をそろえる、もしくはある材料からメニューを考えることに時間がかかります。


忙しい朝に、メニューを悩む時間を減らすため、前の晩にだいたい弁当に詰めるモノを決めています。


すると、晩御飯の調理中に弁当のおかずが足りないなと思った場合、

晩御飯のおかずの残りをアレンジしたり、晩御飯に使う材料を追加して弁当用に取り分けたりできます。

 

前日の晩御飯調理の時に弁当のメニューを考えておくと、

晩御飯調理のついでの手間で、弁当のおかずを増やすことができるんです。

 

5 冷凍食品を活用する


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最近の冷凍食品は、1個ずつ、トレーが小分けになっていたり、自然解凍できたり、便利ですよね。


コロッケやとんかつなどの揚げ物だって、自然解凍で弁当に詰めるだけなので簡単です。


夫の弁当にボリュームを出すためによく揚げ物の冷凍食品を使います。


冷凍庫には常時5種類くらい常備して、日替わりでお弁当に入れています。


子供の場合、遠足の弁当などは、からあげ、コロッケ、ミートボール、焼き鳥など、一度に数種類のおかずのリクエストがあります。


全種類手作りすることは相当な労力がかかるので無理ですが、

冷凍食品なら1種類ずつ詰めるだけなので、リクエストのおかず全部を詰めることも簡単にできます。

 

まとめ

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愛情たっぷりの手作り弁当を作りたい方には、ちょっとズボラでがっかりの方法ですよね。

 

でも、コンビニ弁当やファーストフードよりは、ローカロリーで栄養も取れるので健康的です。

 

ラクして弁当を作りたい方、一緒に気楽にやりましょう~

 

 ▼作り置きでよく使う便利な保存容器


 

 


 

 

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弁当作りを継続させたい!時に、徹底すべき、1つのこと

弁当作りを継続させたい!時に、徹底すべき、1つのこと

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私と夫は、毎日手作り弁当を持って行っています。

 

手作り弁当だと、自分で栄養バランスを考えられるので健康的だし、節約にもなりますよね。

 

健康や節約のためには自炊弁当はいいと思うけど、面倒くさいから続かないんだよね~

 

なんて、思いますよね~

 

このブログを見てくださる方にはまるわかりですが、私は超ズボラで面倒くさがりやです。


そんな私でも、結婚してから10年間、週6日、夫と私の弁当を作れてるんです。

 

ちょっと意外ですよね。

 

ズボラ主婦でもお弁当作りを続けてこれたのは、

1つだけのことを徹底しているからです。

 

その徹底すべき1つのこと

とは、

朝、弁当を詰める以外はしない 

ことです。

 

絶対、朝、コンロと包丁&まな板は使わない!

 

手作り弁当を断念する理由

 

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弁当作りが続かなくなるのは、

朝寝坊したり、何かアクシデントがあったりして、

作る時間が足りなくて断念するため

だと思うんです。

 

詰めるだけなら、

朝、

献立を考えるが必要ない、

作る時間もいらない、

調理器具が汚れないので洗わなくて良い、

調理台も汚れないから拭かなくても良い、

野菜の皮など生ゴミも出ないから片付けがラク

 

と、準備と後片付けの時間も短縮できるんです。

 

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詰めるだけなので、大人のお弁当二人分だと10分もあれば、完了します。

 

当たり前ですが、素材そのまま入れるわけにはいかないので、

切ったり、加熱したり…前日までの下準備が必要です。

 

10年間弁当を作り続けた私が、

どうやって朝ラクして弁当をつくろうか(どうやって手抜きするか)と、

試行錯誤して実践している方法を書きたい。

 

ですが、長くなりそうなので、

次回にまとめたいと思います。

 

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アクセサリーの断捨離:残す時に気を付けるべき5つのこと

アクセサリーの断捨離:残す時に気を付けるべき5つのこと


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アクセサリーは小さいので、油断すると知らない間に増えますよね。


断捨離を繰り返した結果、私のアクセサリー全部は、ピアス4個、リング2個、ネックレス3個まで減りました。

 ▼アクセサリー全部

www.yururaku-life.com

 


数は少ないですが、お気に入りばかりなので、困ることはありません。


今回はアクセサリーを断捨離するとき、

残すモノを決める時に気を付けるべき5つのコツ

を紹介したいと思います。

 

残すアクセサリーを選ぶ時に気を付ける5つのこと

 

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1 シンプルなモノしか買わない


まず、そもそも流行のモノや可愛すぎるアクセサリーを買わないことです。


アクセサリーは、シンプルでオーソドックスなモノだけを残します。


トレンドや可愛さを追い求めると、流行が終わったり、年齢に合わなくなった時、

高価なアクセサリーの場合、なかなか捨てにくいですよね。


私は、

アクセサリーには、トレンドや可愛らしさは求めない

ときっぱり決めてます。

トレンドやその時可愛いと思ったモノは、アクセサリーより目立つヘアアクセサリーで取り入れるようにしています。


ヘアアクセサリーは、高くても2000円もあれば十分素敵なモノが買えます。


2000円なら断捨離しても惜しくないですよね。

 

 ▼ヘアアクセサリー全部

www.yururaku-life.com

  

www.yururaku-life.com

 

 

2 質が良いモノを買う

 

ある程度質がいいモノを買うべきかなと思います。


プラチナ、18金、本物のジュエリーは、年齢を重ねてもつけられます。


40代以降は特にイミテーションやシルバーアクセサリーは安っぽさが際立ってくるんです~


シルバーは時間が立つと黒ずんでくるので、頻繁にお手入れが必要になるのも面倒くさかったり。

(いつものズボラか~)

 

4 残すアクセサリーは、自分の肌雰囲気に合ったものを選ぶ


断捨離するときは、ときめくモノを残すのはもちろんで大前提です。


数を減らすには、

ときめき+自分の肌や雰囲気に合うモノを選ぶ

と上手くいきます。


直接自分の肌につけるモノなので、自分の肌色やパーソナルカラーになじむアクセサリーを選ぶと、しっくりきて永くつけれます。


私の場合、パーソナルカラーは夏で、肌が青白いので、地金はプラチナを選ぶようにしています。


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4 晴れの日のアクセサリーを別に選ぶ


結婚式、入学式などの晴れの日のアクセサリーを一組だけ決めて持っておくと数を減らすことができます。


おススメは、無難かつ定番のパールのネックレス・ピアスです。

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パールのネックレスは、晴れの席では無難で、上品に見えるので、持っておくと応用がきいて便利です。


入学式など当日の身じたくで、アクセサリーを迷うことなくつけれるので、時短できます。

 

5 現在の夫・彼氏や大事な人以外からもらったプレゼントは断捨離する。


アクセサリーは、思い出のモノとしてだけ、持っていることもありますよね。


私の場合、母親からのプレゼントと夫以外からのプレゼントはさっぱり断捨離しました。


もちろん、現在も頻繁に使っているお気に入りのモノなら持っていていいと思います。

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プレゼントのジュエリーは、思い出品としての価値もある

私の場合、大事な人からもらったモノは、原則、数個だけ残して断捨離しています。


いくつかを残して一緒に出掛ける際につけるようにしてます。

 

つけるだけで、相手が喜んでくれるならラクだから・・・

(ズボラなうえに、心も汚くてごめんなさい)

 

アクセサリーは収納場所も取らないので、

相手が気分がよいなら残した方がメリットが大きいからです。

 

私の場合、夫は全然気にしないタイプなので、結婚指輪と婚約指輪、私が気に入っているネックレスだけ残してサラっと断捨離しています。


今まで聞かれたこともなく、断捨離したことに気づいている感じが全く無いんですよね~

 

まとめ

 

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この5つのコツに気をつけて残すアクセサリーを選べば、断捨離して数を減らしても満足できます。


毎日、お気に入りをつけて出かけるのは気分がいいですよ~

 

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【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の5つのコツとは

【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の秘訣5つとは

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▼先日、洗い物の片付けがラクになる食器の収納方法について書いてみました。

  

www.yururaku-life.com

 

今回は、食器棚の中を紹介しつつ、

片付けやすい食器棚収納のコツ

について書きたいと思います。

 

 

収納場所を考える前にしておくこと

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収納場所を考える前に、一番にしておくことがあります。


それは、日常で頻繁に使う食器だけを残して、できるだけ、断捨離すること です。


使わない食器が多いと、収納スペースを占領して、収納場所が狭くなり、いつも使うモノを片付けるときに邪魔になってしまいます。

 

使わないけど捨てれない食器や、使用頻度が年1回など極端に使わない食器は、

いつも使う食器の収納場所と別の場所に収納すること

をお勧めします。

 

片付けがラクになる食器棚収納の5つのコツ


①用途別に収納場所を分ける

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保存容器、調理器具ばかりの引き出し


コップ類・お椀類の棚、カトラリー用の引き出し、保存容器用の引き出しといった風に用途別に収納ソーンをざっくり分けます

 

すると、

何をどこにしまうかを判断する時間を減らせて、

スムーズに自動的に片付けられます。

 

②使用頻度が高い食器を食洗機の近く、片付けやすい場所に集中的に収納する。

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食洗機の近くに使用頻度の高い食器を収納

①で分けたカテゴリーの中で使用頻度が高い食器だけを

食洗機周辺に集中させて、ラクに元に戻しやすい環境にします。

 
また、よく使う食器をまとめておくと、引き出し、食器棚の扉を開ける回数を減らせます。

 

我が家の場合、食器棚の中段が手が届きやすく片付けやすいので、

一番使うコップ類、お茶碗を収納しています。


上段は取り出しにくいので、あまり使わない大きめの皿を収納しています。

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重いので普通は下に収納すべきだけど、使用頻度が低いので上に収納した

 

  

③アクション数を減らす

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常に左側が開いている

アクション数とは、モノを取り出すまでにかかる手順の数です。

 

例えば、食器棚の奥に入ってる皿を取り出す場合は、

①食器棚の扉をあける。

②前の皿をどける

③目的の皿を取り出す

で、アクション数は3になります。

 

扉を開ける、引き出しを開けるなど、物を片付けるのに必要なアクション数が多いほど面倒くささが増していきます。

 

私の場合、アクション数をなるべく減らすため、毎日絶対使うコップ類を収納する棚の扉は開けっ放しです。

 

扉を開ける動作がないで、そのまま置くだけで片付けることができます。

 

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普段は閉めっぱなしの食器棚逆側。お客様用食器や食品ストックを収納


 ▼ハサミは出しっぱなし

www.yururaku-life.com

 

⑤別の種類の食器を重ねない


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食器は同じ種類しか重ねません。 

 

別の種類の食器を重ねると、下の食器を片付けるのにわざわざ上の食器を持ち上げる必要が出てきます。

一種類しか皿を重ねていないと、片付けの際、上に置くだけなのでラクです。

 

⑤収納スペースに余裕を持たせる

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スペースに余裕を持たせる


お皿はぎゅうぎゅうに詰め込むと取り出しにくくなります。 

片付けの際、スペースに余裕があると、ざっと置くだけでいいのでラクです。

 

片付ける時、なにも考えないで自動で手が動くようにする


漠然と収納しても、片付ける時間はそれほど変わらないかもしれません。


でも、これらのコツを実行すると、

目で見えている場所に何も考えず、ただ、食器を戻すだけ

になります。

 

すると、

収納場所を探したり、行動が中断することがなくなり体が自動的に動く

ようになります。


無心に体が動くと、片付けによる心理的ストレス(面倒くさい病)が軽減されるんじゃないかなって思います。

 

▼飯田久恵さんの本は、アクション数を考えた収納の仕組みが分かりやすく、バイブルです。

 

 

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